Lecitīns ir dabiska viela, kas atrodas šūnu membrānās un spēlē svarīgu lomu organismā. To bieži izmanto kā uztura bagātinātāju vairāku iemeslu dēļ:
Smadzeņu darbības atbalsts: Lecitīns ir fosfolipīdu, piemēram, fosfatidilholīna, avots, kas ir nepieciešami nervu šūnu veselībai un var veicināt kognitīvās funkcijas.
Aknu veselība: Tas var palīdzēt tauku vielmaiņas procesā un uzturēt aknu veselību, novēršot tauku uzkrāšanos.
Gremošanas uzlabošana: Lecitīns veicina tauku emulģēšanu, kas atvieglo to sagremošanu un uzsūkšanos.
Holesterīna līmeņa samazināšana: Daži pētījumi liecina, ka lecitīns var palīdzēt samazināt “sliktā” holesterīna (ZBL) līmeni.
Sirds un asinsvadu sistēmas atbalsts: Tā īpašības var palīdzēt uzturēt sirds un asinsvadu veselību.
Lecitīnu bieži iekļauj uzturā kapsulu, pulveru vai kā pārtikas produktu sastāvdaļas veidā. Tomēr pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.